おはようございます。
風邪がまだ残っています。
健康で風邪ひかないのが強みでしたので
体力の衰えに若干ショックを隠せません。
中年期になってから
筋トレや運動をされる方も多いと思いますが
とても理にかなっていると思います。
運動することで脳の神経系が作用して
気力も上向き、結果的に人生の質も
整っていくのかもしれませんね。
私自身、運動を得意としていないゆえに
ミッドライフクライシス×運動の親和性の高さについては
触れずにきましたが、
適度な運動、大事にしたいです。
春の兆しも感じてきた今日この頃、
内側(心)を見てあげることと同時に
外側(身体)も同時並行で
整えていきたいと思います。
今日も良い1日をお過ごしください。
コメントを残す