おはようございます☀️

ゆっくり眠れましたか？

今週も気持ちよく過ごしていきたいですね😊

 

通勤時間はどんな風に過ごすのでしょうか。

 

男性は”効率性”や”合理的”などを重視されていて

計画→目標→達成のように

直線的に進むことが得意ですから

 

仕事前の朝も、一日の仕事の段取りを

しっかり考えている方もきっと多いでしょうね☺️

 

でも日夜、思考し続けていると

当たり前に脳は疲れていきますよね。

 

脳疲労は蓄積してしまうから、

寝ても疲れが取れない、集中力の低下、イライラ、些細なミスが増える、など、、、

 

週2回の休みでは挽回できないくらいに

パワーが擦り減っていきます

 

脳疲労は中年の危機の症状と密接に繋がっています。

 

“年齢のせい”と思って諦めかけてきた体調不良。

 

実は加齢によるものだけではなく、

内側にすでに解決法が用意されているのです。

 

でもそれは、

男性が苦手とする方法かもしれません。

 

“まわり道”

 

今までたくさん思考を使ってきたのであれば

深呼吸をして、左脳を休ませてあげてください。

 

そして、感覚や心地を味わうことを

日常の中ににほんの少しの時間だけでも

意識して取り入れてみてほしいです☕️

 

取り入れるというより、感じるかんじ🌿

 

現実を組み立て生きる男性にとって、

感情や感覚など目に見えないものは

一番、非合理的で取り入れ難いかもしれませんが

 

無駄な時間と思えることが

あなたの鮮やかで活力のある明日へと繋がっていきます。

 

今日もあなたにとって、健やかな一日となりますように。