ミッドライフクライシスとは
突き詰めると、
「自己に還るためのプロセス」なのではないかと私は感じています。

「自己」を取り戻すこと。
ただ、それだけ。

とてもシンプルなようでいて

実は簡単ではなく、

それでも私たち中年にとって
前向きに向き合う価値のあるチャレンジだと思っています。

今日は「自己」について少しお話ししますね。

男性は、自己認識力が育ちにくいと言われることがあります。

自己認識力とは、

自分はいま何を感じているのか
どんな価値観を大切にしているのか
なぜこの行動を選んでいるのか

そうした内側の動きを、感じ取る力のことです。

多くの男性はこれまで、
「役割」を果たすことを大切にしながら
生きてきました。

そのため、いつの間にか
自分の感覚や価値観よりも、

社会的に良いかどうか
正しいとされているか
周囲はどう思うか
相手を不快にさせていないか
どう見られているか

そんな外側の基準に
意識が向きやすかったかもしれません。

気づけば、自己よりも他者や社会を優先してフィルターをかけることが当たり前になっていました。

意識して自分を優先したときには
どこか罪悪感や
後ろめたさを覚えた経験がある方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

そうして知らず知らずのうちに、
判断の軸を
自分の外に預けるような状態に
なっていくことがあります。

すると少しずつ、
「本来の自分」とのズレが生まれ、
理由のわからないモヤモヤ感や
生きづらさを感じるようになるのかもしれません。

本来、人は
ありのままでいることが
いちばん自然で、深い意味で心地よいのです。

自分ではない在り方を長く続けていれば、
心や身体が疲れてしまうのも
とても自然なことだと思います。

もし今、モヤモヤとした感覚があるのなら、それは「おかしさ」ではなく、
本当の自分が目を覚まそうとしている
サインなのかもしれません。

明日は年の瀬。

あたたかな空間で、
少し心が静かになる時間の中で、

聞こえるか聞こえないかくらいの
小さな声に、
ほんの少しだけ耳を傾けてみていただけたら
うれしいです。

あなたの健やかな安心を、今夜も願っています。