おはようございます☀️

やっと週末ですね。

平日お休みの方はまだ真ん中の日だから、

今日もぼちぼちいきましょうね。

 

お休みの日は一人で過ごすのが好きです。

お散歩や森林浴して自然の中でのんびりと、

“感じること”を味わっています。

熊に警戒しながらね💦

 

男性は、走っている方が多いですね

健康を意識して、っていうよりも

走ったら気持ちがスッキリすると聞きます。

スッキリって大事✨

日々の中で自分なりのリフレッシュ方法を

追求している男性は、とても魅力的に感じます。

 

女性は日々の中に”癒し”や”寛ぎ”を取り入れるのが上手で、

男性は日々の中に”活力”や”刺激”を取り込むのが

上手ですね

でも、中年期になり、”寛ぎ時間”を

大事にし始めている人も多いかもしれないです。

それは、

寛ぎ時間が癒しとなり、

“癒しが活力”になることに

心と身体が気づいてきたからなのかもしれません。

 

今までは、目標達成や結果を出すために

アドレナリン全開で走り続けてきたけれど、

内側から溢れるパワーが、

エネルギーが消耗に段々と追いつかなくなっていって

“なんとなく怠い”って気分が現れたら、

中年の危機の兆候かもしれません。

 

今まで、忙しく生きてきた人からすると、

“緩めること”は”甘やかすこと”だと

嫌悪感や罪悪感を抱くかもしれないけれど、

緩める、弛ませてあげる

それはとても健やかに繋がること。

怠惰とは全然違うから、

罪の意識を感じたり、自分を責めなくて

大丈夫ですよ☺️

今日もお仕事頑張ったあとは、

一緒にゆるゆる緩みましょうね

緩んだ分だけ、明日の活力になっていきます。

 

では、お仕事行ってらっしゃい✨